Flato , como combatirlo

Flato ,  como combatirlo

Flato , como combatirlo

Flato ,  como combatirlo

 

El flato es un dolor abdominal que se produce cuando normalmente se ha realizado ejercicio o alguna actividad física, es un dolor transitorio que se pasa sin problemas y sin necesidad de medicación.

Hay personas que parece que sufren flato con mucha más frecuencia que otras igual porque están menos acostumbrados a realizar ejercicio o todo lo contrario, porque realizan mucho ejercicio. Las causas de porque se produce el flato todavía no son muy claras, pero lo cierto es que sí que existen una serie de métodos o remedios que pueden servir para disminuirlo y prevenirlo.

La medicina dice que el flato es un dolor abdominal que está directamente vinculado a la actividad física o ejercicio, en ocasiones llega a ser muy molesto y obliga a tener que abandonar por un rato la actividad física que se está realizando. El dolor que produce el flato es un dolor meramente abdominal bajo las costillas, que suele consistir en un dolor punzante y constante pero que no deja de ser un dolor meramente transitorio que se pasa rápidamente.

Hay personas que lo tienen habitualmente, aún no está muy claro él porque pero según estudios las personas que tienen malas posturas o inclinan mucho la columna tienden más a padecerlo, además lo sufren por igual hombres y mujeres.

El flato se puede aliviar realizando respiraciones abdominales, también se pueden realizar estiramientos en el lado en el que se están produciendo e ir poco a poco expulsando el aire con los labios fruncidos. Hay una serie de bebidas que pueden provocar que se produzca el flato si se consumen poco antes de realizar la actividad física, hay que intentar disminuir el consumo de zumos de frutas y de aquellas bebidas que tienen muchos carbohidratos.

Las personas más susceptibles de sufrir flato pueden disminuirlo modificando la forma de respirar, disminuyendo las bebidas antes dichas y hacer estiramientos en el lado del dolor.

Comentar

Su dirección de correo electrónico no será publicada.Los campos necesarios están marcados *

Información básica sobre protección de datos
Responsable Cardiosaludable +info...
Finalidad Gestionar y moderar tus comentarios. +info...
Legitimación Consentimiento del interesado. +info...
Destinatarios No se cederán datos a terceros, salvo obligación legal +info...
Derechos Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos. +info...
Información adicional Puedes consultar la información adicional y detallada sobre protección de datos en nuestra página de política de privacidad.

*